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换手刷牙闭眼洗澡提高智商

文章来源: 发布时间:2019年05月08日 点击数: 字体:

《指南》中指出:为有效促进幼儿身心健康发展,成人应为幼儿提供合理均衡的营养,保证充足的睡眠和适宜的锻炼,满足幼儿生长发育的需要。

勤做健脑运动可以让你的智力在一个星期内提高40%。据英国《每日邮报》报道,研究表明,经常玩填字游戏、记菜单、换个手刷牙、闭上眼睛洗澡等健脑运动可以大大提高人们的智商。北京心理咨询中心的心理咨询师孙欲晓博士认为,这个结论和我国“活到老、学到老”的传统观念是相符合的。

该报道称,为了验证这项研究,英国广播公司的节目制作人员请来100位志愿者做实验,让他们在一个星期内做各种各样的健脑运动,包括使用计算机时经常换手控制鼠标,蒙上眼睛在家里转来转去,玩一些拼字游戏、猜字游戏,闭上眼睛洗澡,用平时不经常用的那只手刷牙等。另外,在这个时期内,垃圾食品是不允许吃的,晚上的睡眠也要保持充足。 工作人员试图让这些人把良好的生活习惯和健脑运动相结合,以提高他们的智力水平,结果大大超出了人们的预期。经过测试,一些人的智力水平比一个星期前提高了10%,还有一些人竟然提高了40%。该节目制作人菲利普先生说,以前人们一直认为智商是固定的智力指数,但一项科学研究证明,通过科学的运动,人们的智商是可以改变的,他们的实验就证明了这一点。

另一位研究者也做了类似的实验。他请来3000位年龄超过65岁的老人做智力训练,结果发现,短期的脑力训练后,他们的智力年龄就提高了7到14岁。他总结说:“人们可以通过简单的脑力训练来降低智力衰退的可能。”对于这样的研究结论,心理学博士孙欲晓解释说,成年以后多学习、多用脑可以防止大脑衰老,该报道中提到的玩填字游戏等内容就是一种大脑锻炼。

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